Séverine Cauchie
Coaching/ Thérapie psycho-corporelle / Massages thérapeutiques
Séverine Cauchie est thérapeute et coach au sein de notre centre depuis 2021, elle vous propose différents types d’accompagnement:
– du coaching de (réorientation) carrière, face au stress & au burn out et en développement personnel (assertivité, confiance et estime de soi, communication, …) ainsi que des conseils en ressources humaines (faire un bilan de compétences, actualiser votre CV, test de personnalité, vous préparer à un entretien d’embauche, …). Des massages thérapeutiques relaxants et profonds aux huiles chaudes ainsi que des massages habillé ou énergétique. De la thérapie psycho-corporelle: approche thérapeutique qui relie le corps et l’esprit. Elle permet de conscientiser et d’explorer ce qui apporte de la souffrance à travers les plans physique-mental-émotionnel en vue d’un mieux-être psychologique et physique. Des séances combinées qui allient le coaching – la thérapie (par la parole) et le massage thérapeutique (par le corps) afin de venir prendre soin de vous dans votre globalité et votre unité.
Plus d’informations ci-dessous.
Séverine Cauchie est thérapeute et coach au sein de notre centre depuis 2021, elle vous propose différents types d’accompagnement:
– du coaching de (réorientation) carrière, face au stress & au burn out et en développement personnel (assertivité, confiance et estime de soi, communication, …) ainsi que des conseils en ressources humaines (faire un bilan de compétences, actualiser votre CV, test de personnalité, vous préparer à un entretien d’embauche, …). Des massages thérapeutiques relaxants et profonds aux huiles chaudes ainsi que des massages habillé ou énergétique. De la thérapie psycho-corporelle: approche thérapeutique qui relie le corps et l’esprit. Elle permet de conscientiser et d’explorer ce qui apporte de la souffrance à travers les plans physique-mental-émotionnel en vue d’un mieux-être psychologique et physique. Des séances combinées qui allient le coaching – la thérapie (par la parole) et le massage thérapeutique (par le corps) afin de venir prendre soin de vous dans votre globalité et votre unité.
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L’approche et l’accompagnement de Séverine
Une force motrice, une énergie, une écoute bienveillante, de l’empathie et de l’authenticité dans un cadre synonyme de réconfort, de sérénité, de douceur et de légèreté. Un refuge dans lequel Séverine accueille tout ce qui est présent, sans jugement, sans pression.
L’approche proposée permet d’adapter la séance à ce que vous ressentez et souhaitez au moment présent, dans le respect de vous-même, et surtout au rythme qui sera le vôtre.
Donnez-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer celles que je peux changer et la sagesse de distinguer les premières des secondes, Marc-Aurèle
Ce type d’accompagnement est plutôt axé sur la parole, sur un échange afin de vous faire progresser dans votre cheminement par différentes techniques telles que le questionnement, des exercices de réflexion au travers de différents outils issus des neurosciences, de la programmation neuro-linguistique, de l’analyse transactionnelle, de la mindfulness, …
Le but étant de vous amener à découvrir votre potentiel en vous ouvrant le champ des possibles, en clarifiant avec vous vos objectifs dès le départ afin de vous conduire vers une autonomie et vers l’atteinte de résultats concrets. Le coaching se veut responsabilisant, dans un cadre de confidentialité, d’ouverture, d’apprentissage, de feedback, de construction et d’honnêteté.
Le coaching est une démarche basée sur l’objectif que vous vous êtes fixé et qui se veut pratico-pratique et concrète.
Types de coaching proposés :
- coaching de carrière/réorientation de carrière
- coaching face au stress et au burn out
- coaching en développement personnel (confiance en soi, communication, assertivité,…)
Le coaching peut à la fois concerner des questionnements issus de votre vie professionnelle mais également de votre vie personnelle/familiale, car en soit elles forment un tout et expliquent souvent notre quête d’équilibre et d’épanouissement plus global.
La technique de massage de base que Séverine vous propose est un massage d’origine thaïlandaise, comme elle a vécu à Bangkok et y a été formée. Toutefois – contrairement au massage thaï ou à l’idée un peu douloureuse que l’on peut en avoir – celui qu’elle vous propose se veut relaxant, ressourçant et/ou dynamisant. De plus, durant ces 4 ans de formation en tant que thérapeute psycho-corporelle, Séverine a continué à se former à diverses techniques de massage alliant le corps et l’esprit, alliant les maux physiques et psychiques, accueillant les émotions, alliant profondeur et lenteur pour permettre au corps de se déposer.
Un temps de parole est toujours consacré en amont du soin. L’objectif de ce temps de parole est un moment d’échange pour comprendre ce qui vous habite au niveau physique, émotionnel et mental, dans le but de le prendre en considération dans le massage proposé.
Voici les différents types de massages qu’elle vous propose:
– le massage thérapeutique et relaxant aux huiles chaudes: il est axé sur la détente et la relaxation complète du corps, de la tête aux pieds ou une partie de celui-ci (en fonction du focus souhaité), dans une atmosphère chaleureuse, enveloppante et décontractée.
Le massage peut être très lent et profond comme dynamique et énergisant en fonction de votre souhait.
L’huile de base utilisée est neutre et bio. A cela peuvent s’ajouter des huiles essentielles ciblées en fonction de votre intention: relâchement des tensions physiques et mentales, détente musculaire, regain de tonus et d’énergie, équilibre et ancrage, …
– le massage énergétique :
Ce type de massage vise à équilibrer l’énergie vitale du corps, en favorisant la relaxation de ce dernier. Ces massages font appel à des techniques douces, par des impositions des mains sur différents points d’énergie du corps appelés les centres énergétiques, « les chakras ». L’intention est de libérer les blocages énergétiques, physiques et émotionnels, de recharger et de rééquilibrer afin d’apporter plus d’harmonie entre le corps et l’esprit. Ce type de massage s’effectue habillé ou peut être intégré dans le massage à l’huile.
– le massage habillé:
Le massage habillé comprend des mobilisations, des compressions, du stretching des membres du corps et peut comprendre une partie énergétique (voir ci-dessus). Une partie de massage plus localisé (sans huile) est également possible. Il permet une grande reconnexion et relaxation du corps.
La thérapie psycho-corporelle est une approche thérapeutique long terme qui relie le corps et l’esprit. Elle permet de conscientiser et d’explorer ce qui apporte des difficultés et/ou de la souffrance à travers les plans physique/mental/émotionnel en vue d’un mieux-être psychologique et physique.
Elle reconnaît un véritable lien entre nos vécus émotionnels, mentaux et physiques et repose sur l’approche de travailler avec l’ensemble de ces dimensions afin de favoriser un meilleur équilibre et une plus grande harmonie.
La thérapie psycho-corporelle est une approche qui favorise et qui harmonise notre unité. Elle permet de venir prendre soin des émotions refoulées/des blessures/des traumatismes en les libérant par la parole et le corps, le corps qui imprime et contient tout notre vécu.
Elle propose une approche globale et holistique sur le corps et l’esprit (un tout indissociable) au travers des plans suivants : le physique : notre corps ; l’énergétique : nos énergies ; le mental : nos schémas de pensées/nos représentations/nos croyances ; l’émotionnel : nos émotions ; le spirituel : notre âme, dans une société où il est devenu courant de les dissocier.
La thérapie psycho-corporelle est un chemin de guérison que nous dessinerons ensemble. Nous démarrerons de votre besoin. Sur base de votre demande nous irons explorer différents outils, différentes techniques afin de vous accueillir, de vous recentrer, de vous réunifier, de vous apaiser, … dépendant évidemment de votre besoin initial.
La thérapie psycho-corporelle est un ensemble de techniques d’exploration utilisant le conscient et l’inconscient, notre corps physique, notre respiration, nos mots, nos pensées et croyances, nos émotions, nos énergies, nos rêves, nos blessures, nos images, notre puissance intérieure,… dans un cadre thérapeutique bienveillant.
Concrètement, cela peut donc passer par énormément d’outils et de techniques différentes.
En voici certain.es pour vous donner un aperçu : le massage (à l’huile et/ou énergétique), des exercices de visualisations, des régressions (méthode thérapeutique qui vise à explorer le passé afin de libérer des émotions refoulées/des blocages ou traumas/des manques), de la méditation, des exercices de respiration et de relaxation, de la libération émotionnelle (par le dessin, l’écriture, le corps), par le mouvement, mais aussi de l’exploration de différentes thématiques telles que le couple, la famille, le transgénérationnel, la maladie, la mort, les blessures, le manque de confiance en soi, l’assertivité, la communication,…et tant d’autres.
- 1h: 75€
- 1h30: 110€
- 1h: 90€
- 1h30: 125€
- 1h: 85€
- 1h30: 120€
- 2h: 160€
Séverine consulte les mardis et vendredis chez Equisanté et les lundis et jeudis sur Boitsfort.
Prise de rendez-vous par téléphone : 0497/845106 ou par email: knowingyou.scauchie@gmail.com
Plus d’informations sur son site internet: www.knowingyou.be
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